Les bienfaits du Shiatsu
Le shiatsu stimule les capacités d'auto guérison du corps.
C'est un puissant "outil" de relaxation, ses pressions rythmées
sur des zones précises du corps apportent une détente incomparable.
Une séance de Shiatsu consiste tout d'abord à détendre et relaxer le corps.
La seconde
dimension du traitement vise à rétablir les fonctions naturelles de guérison
du corps en débloquant les tensions qui peuvent exister.
Discipline d'hygiène
naturelle, le Shiatsu agit sur le physique et le psychisme.
Équilibrant,
il vous dynamisera si vous êtes fatigué ou vous calmera si vous êtes stressé.
Le Shiatsu stimule les défenses naturelles de l'organisme, facilite le bon
fonctionnement du système nerveux et celui des glandes endocrines, stimule
les circulations sanguine, lymphatique et énergétique, améliore la souplesse
des tissus musculaires, corrige les défauts mineurs du squelette.
Indications
Les domaines d’application sont nombreux, parmi les plus importants,
on peu citer :
Problèmes de dos : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, arthroses,
Problèmes neurovégétatifs : fatigue chronique, migraines,
insomnies, spasmophilie,
Problèmes psychosomatiques : nervosité, angoisse,
dépression légère,
Aide à la désaccoutumance de certaines toxines (tabac,
alcool, …).
La gestion du stress, relaxation et détente
Après la séance, il est conseillé de se reposer et de boire souvent de
l'eau afin de favoriser l'évacuation des toxines. Pour compléter le traitement
Shiatsu, le praticien peut vous proposer un réglage alimentaire, des exercices
(Qi Gong/Do In). Il peut, avec votre accord, associer d'autres disciplines
énergétiques telles la Moxibustion, les ventouses ou la Réflexologie.
Réaction au shiatsu :
Quand le shiatsu est pratiqué de façon appropriée,
par un praticien compétent, ses bienfaits sont nombreux. Il procure fréquemment un sentiment d'apaisement
général et une amélioration des symptômes qui gênaient la personne.
Ceci
étant dit, comme tout principe actif, il se peut que
dans les heures, voire les jours suivants la séance, une sensation de
fatigue et/ou de courbatures peut s'installer, due au fait que l'énergie
se remet à circuler librement. De même, la sensation douloureuse, motif de la visite, peut parfois augmenter avant de disparaître complètement
("effet menken" qui
peut durer quelques heures).
Il ne faut pas s'en alarmer et ces effets
secondaires sont temporaires et bien vite "oubliés" face
aux bienfaits que le shiatsu procure.
Contre-Indications :
Sans être des contre-indications absolues,
il faut se montrer prudent en présence :
de grossesse, d'ostéoporose avancée, de maladie infectieuse,
d'hypertension importante, de
trouble cardiaque et hépatiques graves,
de cancer, de psychopathie importante, et, au titre de précaution de la SLA (maladie de Charcot) et au cancer qui nécessitent que le praticien soit formé et compétent
La seule contre indication réelle est liée à la phlébite
(et problèmes circulatoires importants).
IMPORTANT : Le Shiatsu ne remplace en aucun cas la visite chez un
médecin. Il accompagne une démarche de prévention et de maintien de la santé,
c'est une discipline de mieux-être.
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